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Krebsliga BernOnlineangebot: Achtsamkeitstraining

Onlineangebot: Achtsamkeitstraining

12.01.2022 - 02.02.2022
14:30 Uhr
Onlineangebot
Kategorie: Kurs
Zielgruppe: Betroffene

Online-Kurs mit praktischen Übungen zur Stressbewältigung

MBSR oder Mindfulness-Based Stress Reduction ist ein wissenschaftlich gut erforschtes Programm, das dabei hilft, mit Stress und Ängsten durch Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen besser umgehen zu können. Menschen, die von einer Krebserkrankung betroffen sind, kann es helfen, Unsicherheit und Angst im Alltag zu mildern und das Vertrauen in den eigenen Körper wiederherzustellen. Das Online-Angebot ermöglicht Ihnen, Achtsamkeit in Ihrem Zuhause zu üben und gleich in den Alltag zu integrieren.

Daten:    Mittwoch, 12. / 19. / 26. Januar und 2. Februar 2022

Leitung: Frederik Torhorst, MBSR & MBCT-Trainer

Zeit:       14.30–16.00 Uhr

Ort:        online-Angebot

Kosten: CHF 80 für Mitglieder I CHF 100 für Nicht-Mitglieder

Anmeldung: Bis Dienstag, 11. Januar 2022

 

Ein Angebot in Zusammenarbeit mit der Krebsliga Solothurn