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Krebsliga BernOnlineangebot: Achtsamkeitstraining

Onlineangebot: Achtsamkeitstraining

05.05.2021 - 26.05.2021
14:30 Uhr
Onlineangebot
Thema: Betroffene / Nahestehende

Online-Kurs mit praktischen Übungen zur Stressbewältigung

MBSR oder Mindfulness-Based Stress Reduction ist ein wissenschaftlich gut erforschtes Programm, das dabei hilft, mit Stress und Ängsten durch Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen besser umgehen zu können.
Menschen, die von einer Krebserkrankung betroffen sind, kann Achtsamkeit helfen, Unsicherheit und Angst im Alltag zu mildern und das Vertrauen in den eigenen Körper wiederherzustellen.

Daten:    5./12./19. und 26. Mai 2021

Leitung: Frederik Torhorst, MBSR & MBCT-Trainer

Zeit:       14.30–16.00 Uhr

Ort:        online-Angebot

Anmeldung: Bis Mittwoch, 28. April 2021

 

Ein Angebot in Zusammenarbeit mit der Krebsliga Solothurn

Flyer zum Downloaden