MBSR oder Mindfulness-Based Stress Reduction ist ein wissenschaftlich gut erforschtes Programm, das dabei hilft, mit Stress und Ängsten durch Körperwahrnehmungs- und Meditationsübungen besser umgehen zu können.
Menschen, die von einer Krebserkrankung betroffen sind, kann Achtsamkeit helfen, Unsicherheit und Angst im Alltag zu mildern und das Vertrauen in den eigenen Körper wiederherzustellen.
Daten: 5./12./19. und 26. Mai 2021
Leitung: Frederik Torhorst, MBSR & MBCT-Trainer
Zeit: 14.30–16.00 Uhr
Ort: online-Angebot
Anmeldung: Bis Mittwoch, 28. April 2021
Ein Angebot in Zusammenarbeit mit der Krebsliga Solothurn