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KrebsligaBernische KrebsligaWorkshop Antara

Workshop Antara

31.08.2019
10:00 Uhr
Kobera, Kompetenz Bewegung und Raum, Bollwerk 21, Bern
Thema: Workshop, Betroffene / Nahestehende

Ein Training zum Wohlfühlen und Fitwerden!

Im Antara® wird die tiefste Muskelschicht des Rumpfes angesteuert und gestärkt und verbindet Elemente der Bewegung, Atmung und Entspannung.
Die Übungen werden langsam und gelenkschonend ausgeführt und die Intensität persönlich angepasst. Regelmässiges Training führt zu sicht- und spürbaren Resultaten.
Alles, was der Körper im Antara®-Training lernt, erleichtert den Alltag und optimiert jede weitere Tätigkeit.

Dieses Angebot bieten wir gemeinsam mit der Rheumaliga Bern an.

Der Workshop dauert von 10.00 - 12.30 Uhr. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Equipement: Bequeme Kleidung.

Leitung: Marlies Leuenberger, dipl. Antara®-Instruktorin

Anmeldung / Kosten

Bis am Freitag, 30. August 2019 unter Anmeldung Workshop Antara oder T 031 313 24 24.

Eintritt frei, Spenden an die Bernische Krebsliga sind willkommen.

Dieses Training ist eine Kooperation zwischen der Bernischen Krebsliga und der Rheumaliga Bern.